Piede avanti o indietro: rotazione e bilanciamento sulla pedana
Confronta la posizione dell'avampiede in Fossa Olimpica: come cambia l'asse spalle-traiettoria, il bilanciamento e il controllo del piattello, con una verifica su due serie da 25.
La base di appoggio
Il piede avanti accorcia la base e allinea le spalle alla traiettoria, favorendo una rotazione iniziale rapida. All'uscita del piattello, il baricentro si trasferisce presto, ma questo riduce la capacità di muovere le anche per i bersagli larghi.
Il piede indietro allunga la base e mantiene il bacino più arretrato, stabilizzando i lunghi spostamenti. Tuttavia, la maggiore protezza obbliga ad aumentare l'azione delle spalle, con un atteggiamento più lento per i piatti brevi.
- Allineamento spalle-traiettoria
- Base stabile per lunghi spostamenti
Rotazione nella pistola
Con il piede avanti, il baricentro si sposta in punta e l'oscillazione del busto si completa più rapidamente. Questo è efficace per bersagli dalla traiettoria piatta, ma per i laterali si perde potenza e il tempismo si riduce.
Quando il piede è indietro, il carico si sposta sull'anca destra (per destrorsi): il baricentro rimane arretrato e l'ampiezza della gettona aumenta, prolungando il follow-through e permettendo di affrontare la lunga seconda parte della rotea.
- Centro di massa stabile nei dolci
- Follow-through più lungo
Occhio alla traiettoria
In caso di uscite dalla parte destra per il manoscagnolo, portare il piede sinistro (per destrorsi) più avanti consente una risposta precoce senza perdere la mira nella linea, mentre il piede indietro non fa arrivare il fucile in tempo.
Lunghezza del calcio e corporatura modificano l'angolo di spresso; fucili più lunghi richiedono una base più allargata, quindi il piede avanzato, mentre calci corti si adattano meglio a una base più distisa con il peso sul tallone.
- Adattamento alle uscite laterali
- Influenza del calcio sulla base
Verifica su campo
Effettua due serie da 25 sullo stesso ordine di lancio, una con i piedi avanti e l'altra indietro. Annota il numero di centri nei tre punti di uscita: questa prova mette a confronto reattività del primo tiro e il recupero finale.
Se sei senza maestro, consulta il regolamento FITAV per la posizione regolamentare e decidi un quadro con l'aiuto di un direttore di tiro. Registra le due serie e confronta l'angolo del busto e il punto in cui il fucile arriva all'alzo.
- Due serie da 25 comparabili
- Supporto del direttore di tiro